Stage de Kurunta Yoga

Qu'est ce que le Kurunta Yoga ou le yoga avec cordes ?

Le Yoga Kurunta est la pratique des asanas de yoga à l’aide de cordes sur le mur. C’une méthode de Yoga Iyengar, thérapeutique qui soigne l’esprit et guérit le corps.

Pourquoi le Kurunta Yoga :

La pratique du yoga avec des cordes est une très ancienne technique appelée Yoga Kurunta (marionnette). Elle permet de préparer le corps à tous les types de postures (flexions avant, extensions arrière, inversées…)  Les cordes de yoga sont solidement fixées sur le mur, à différentes hauteurs selon les exercices à réaliser. Le pratiquant utilise ces cordes pour se suspendre soit par les mains, soit par la taille ou par les hanches.

Exemple de liste :

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